Preguntas frecuentes

¿No has hecho deporte nunca?

Claro que puedes hacerlo, evaluamos tu fuerza y tu capacidad física y con nuestra técnica y ejercicios básicos vas ganando progresivamente resistencia, con nuestra ayuda irás evolucionando. Hay personas que eran sedentarias y gracias al pole dance y con nuestras actividades hoy en día tienen una vida más activa.

¿Tienes sobrepeso y piensas que no lo puedes practicar?

Claro que puedes entrenar, no es un deporte para cierto tipo de cuerpo, cualquier persona puede practicarlo, sólo es tener ganas.NO HAY LIMITES DE EDAD para la práctica del pole dance.

¿Tienes una lesión?

Consúltelo con su médico y con nosotros antes de realizar los entrenamiento.En cualquier clase empezamos con calentamiento leve, ejercicio de fuerza y técnica. Luego empezaremos a realizar el programa asignado.

¿Cómo equiparnos?

• Zapatillas de deporte
• Calcetines largos
• Zapatos con tacones (depende del alumno)

Para las clases de palo chino

• Pantalón de largo de lycra
• Camiseta y zapatillas de deporte liso con talón de goma

Para la barra lisa de hierro necesitamos pantalón corto, camiseta corta o top, para esta barra utilizamos nuestra piel, la piel debe de estar limpia y seca. No usar el día de la clases ni cremas ni aceites para los entrenamientos.

• Para ambas barras traer Alcohol, toalla pequeña, magnesio.